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Techniken und Entspannungsübungen

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    Beschreibung

    Willkommen in dieser App mit Video-Tutorials von Entspannungstechniken und Übungen, um Stress zu kontrollieren und Ängste abzubauen.

    Übungen zu Meditation, Entspannung, Selbstwertgefühl, Atemtechniken, Kontrolle der Angst, Aufrechterhaltung eines ausgeglichenen Körpers, Stressabbau mit entspannender Musik sind nur einige der vielen Übungen, die die Lehren dieser App von Entspannungstechniken und Atemübungen enthalten.

    Die Atmung ist eine der Funktionen mit mehr Auswirkungen in unserem Organismus, denn Atmen bedeutet Leben! Deshalb haben wir diese App mit Atemtechniken vorbereitet, um besser schlafen zu können, und Entspannungstechniken, um Angst und Panik zu reduzieren, das Gleichgewicht zu halten und Stress zu kontrollieren.
    Darüber hinaus enthalten die Übungen in der App ihre entspannende Musik, so dass die Übungen vollständiger und effektiver sind.

    Diese Übungen mit Entspannungstechniken und Musik helfen, die Atmung, das Gleichgewicht, die Muskelentspannung und das Wohlbefinden jedes Einzelnen zu erhalten.
    Entspannung mit entspannender Musik ist ein wichtiger Punkt, den unser Körper braucht, um ausgeglichen zu bleiben, Panik zu reduzieren und das Selbstwertgefühl zu steigern.

    Die Techniken der Entspannung und Atmung mit entspannender Musik helfen:
    * Atmung kontrollieren
    * Entspannen Sie Körper und Geist
    * Visualisierung
    * Stress bekämpfen
    * Lass deinen Kopf leer
    * erhalten große Muskelentspannung
    * reduzieren Angst und Stress
    Ungefähr 10 Minuten jeden Tag mit diesen Entspannungsübungen mit tiefer Atmung können Sie den ganzen Tag einen entspannteren und ausgeglicheneren Zustand beibehalten, sowie mit Yoga und Pilates Übungen.

    Stress und Angstzustände sind sehr gefährlich, wenn sie den gesunden Zustand des Gleichgewichts unterbrechen, so dass eine Sitzung der Entspannungsübungen mit einem tiefen und entspannenden Atemzug hilft, die Panik zu reduzieren, die Ruhe zu erhöhen und die notwendigen Stunden gut zu schlafen.

    Laden Sie diese App mit der besten Musik, Techniken und Entspannungs- und Atemübungen herunter, um den Zustand des gesunden Gleichgewichts und den entspannten Körper während des Tages zu erhalten.
    Sie können diese App auch mit Techniken und Entspannungsübungen abstimmen, wenn Sie es mögen und mit Freunden teilen können. Danke!